Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 98.87g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Помидоры, Островецкое Сардельки Мясные Из Индейки, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Курица по-албански, Евроопт Апельсин. Dinner: Курица по-албански, Мандарины. Snacks/Other: Курица по-албански, Спартак Весенняя Рапсодия с Арахисом, Йогурт, Cofix Капучино, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
|
257 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubopytstvo's Weight History
|