Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2915 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 234.25g | Carbs: 285.32g.
Breakfast: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Тушеные Овощи, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Кинза. Dinner: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Банан, SIS Go Energy Electrolyte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|