Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 147.43g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко 1%, Премия Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Своя Линия Хлопья Овсяные, Яичный Белок, АТБ Банан. Lunch: Верес Огурцы Маринованные , Семга Слабосоленая, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Prolab Изолят. Snacks/Other: Bad Ass Протеин, Премия Миндаль Сушеный, Своя Линия Вишня без Косточки, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Своя Линия Хлопья Овсяные, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|