Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 74.22g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Макароны с фаршем в духовке. Dinner: Зеленый Чай, Бековский Зефир Глазированный, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Хлеб Бородинский, Капустная Запеканка. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|