Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
98.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 170.04g | Carbs: 148.43g.
Lunch: Яйцо, Мистраль Рис Басмати, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гарнец Крахмал Картофельный, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|