Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 167.78g | Carbs: 73.95g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная Лайт , Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|