Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 89.87g | Carbs: 26.24g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Говяжий Жир, Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Dinner: Ариант Мясо Пресованное, Государь Щи из Квашеной Капусты, Говядина Отварная. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga750207's Weight History
|