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subi 1,5kg durante a após carnaval. Chocolates 500g melken, um sanduíche, 1 pastel, 1kg de açaí com banana de supermercado. Tudo bem. Eu já havia perdido 7kg antes deste app. Agora adicionei hiit com halteres dia sim e não.
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89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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817 kcal
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Fat: 25.51g | Prot: 59.66g | Carbs: 83.55g.
Lunch: Purê de Mandioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa, Alface, Omelete de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Essa é a atitude certa, nada de se lamentar! Aproveitou as festividades, comeu o que quis e agora volta para a rotina sem qualquer problema, parabéns! Continue firme e forte no seu propósito!
19 Feb 24 by member: Lili.li.li
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Sir Auvarus's Weight History
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