Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1648 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 98.22g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Реми Булочка с Маком , Рогачев Сгущенка, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Миндаль Миндаль Жареный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Находка Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Куриные Голени, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Яблонька Торт Киевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Находка Банановые Чипсы, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Мандарины, Американо, Славянская Трапеза Оладьи из Кабачков с Зеленью, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|