Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 76.10g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Flora No Fauna Вафля со Шпинатом. Lunch: Чай с Молоком, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Котлета с Творогом, FitnesShock Брауни. Snacks/Other: Яндекс Лавка Нори с Оливковым Маслом, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|