Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 125.44g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Сырники Домашние, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Творог 5%, Грецкие Орехи, Малиновое Варенье. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Яблоко. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|