Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1683 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 103.65g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yağsız Patlamış Mısır, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Ispanak, Nar, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Lunch: Nar. Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Ülker Bitter Damla Çikolata, Ülker Hobby, Yağsız Patlamış Mısır. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzadedikleribiri's Weight History
|