Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
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63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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1238 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 68.84g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter , Rigoni di Asiago Natù Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Bevanda Vegetale Mandorla . Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spega Ricotta Fresca di Capra , Pasta Integrale Secca. Dinner: Mulino Bianco Cracker Fiori d'acqua , Casa Modena Teneroni Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Snacks/Other: Banana, Conad Piacersi Barretta di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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