Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 88.78g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Белая Дача Рукола, Помидоры, Говядина Постная. Lunch: Зеленое Яблоко, Narmak Смесь Семян для Салата, Гречка Отварная, Говядина Постная, Болгарский Перец, Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Помело, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|