Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1088 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 55.28g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Банан, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Груша, Красное Яблоко. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеев Кетчуп Томатный . Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком, Груши, Рахат Арахис в Сахаре, БКК Сушки Малютка , Красный Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|