Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
103 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1795 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 94.57g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Магнит Банан, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кабачковые Оладьи с Сыром, Перловка Отварная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Перекресток Сырники с Изюмом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averyanova93's Weight History
|