Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1201 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 52.38g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Провансаль Майонез, Короваево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сахар, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Snacks/Other: Мёд, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Сыр Пармезан Юговской. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|