Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1367 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 69.36g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Pretto Творожный Сыр с Ароматными Травами, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Lunch: Snaq Fabriq Мороженое, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Мираторг Купаты Экстра. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Олейна Подсолнечное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Pilates - 2 hours and 30 minutes, TRX - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga-hl's Weight History
|