Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
105.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 60.56g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Iran Fresh Dates Финики, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб, Maccofee Кофе 3В1, Gandzasar Докторская Колбаса, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Яблоко, Maccofee Кофе 3В1, Daroink Овсяное Печенье, Iran Fresh Dates Финики, Рф Батончик Номер 1, Курятина Куриная Грудка, Помидор Сливка, Фасоль (без Соли, Отварная), Mariana Творожный Сыр, Севанский Хлеб Хлеб с Отрубями. Dinner: Крапива Суп Крапива. Snacks/Other: Daroink Вафли. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyusi Nare R's Weight History
|