Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
644 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 70.82g | Carbs: 43.32g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кекс Лимонный. Lunch: Ого Отруби Ржаные, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная, Лэнд Салат Овощной, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Окей Холодец из Индейки. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|