Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2024:
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3140 kcal
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Fat: 77.21g | Prot: 142.82g | Carbs: 451.19g.
Breakfast: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Lunch: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Dinner: Myprotein Omega 3, Patata Bollita, Simply Market Grana Padano, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Rana Sfogliavelo Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Pane Italiano, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Chiacchiere. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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