|
вернулась вода и мышцы! жир стабильно уходит, -1,1 кг точно!
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1862 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 104.79g | Carbs: 249.69g.
Breakfast: Soulway Протеин Сывороточный, Soulway Протеин Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Soulway Протеин Сывороточный, Soulway Протеин Шоколадный. Dinner: Тортьяна Торт Прага, Светлое Пиво, Много Лосося Гунканы Ассорти, Sergio Pizza Суши Лосось, Роллы. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
ходьба - 51 minutes, йога - 1 hour and 3 minutes, Pump it Up - 1 hour, Rider 45 - 49 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|