Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
721 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 37.74g | Carbs: 68.95g.
Breakfast: Ашан Овсяное Молоко , Кофе, Красные Помидоры, Сыр Российский, Руккола, Яйцо, Ашан Рис Отварной. Lunch: Ашан Рис Отварной, Руккола, Сыр Российский, Яйцо. Dinner: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayronchik's Weight History
|