Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1562 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 81.64g | Carbs: 239.77g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка, Лук, Морковь, Грудка Индейки. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Eco Botanica Зефир Смузи Черника-Черная Смородина. Snacks/Other: Кубанский Молочник Масса Творожная с Сахаром и Ванилином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|