Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 69.60g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Омлет в лепешке, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красная Цена Форель Слабосоленая, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные. Dinner: Чай с Сахаром, Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Котлета с сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|