|
Доброе утро!
|
141.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1981 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 187.34g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущёнка Низкокалорийный Топпинг, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Масло Льняное, Магнит Яйцо Варёное, Таврия Мясо Птицы по-Столичному. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Морковь, UMO Микрозелень Гороха, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Other: Global Village Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|