Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
2072 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 115.82g | Carbs: 243.36g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Bombbar Топпинг Карамель, Магнит Банан, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Глобус Зефир с Чёрной Смородиной, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Кофемания Латте (300мл), Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Дед Хо Рис С Говядиной , Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, NEO Греческий Йогурт, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи. Snacks/Other: Martini Rosato Dry Rose. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|