Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
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87.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2024:
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3642 kcal
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Fat: 78.20g | Prot: 179.92g | Carbs: 559.81g.
Breakfast: Rocha Tapioca, Quaker Farinha de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Lunch: Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), DIA Patinho Moído. Dinner: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Nescau Achocolatado, Tirol Leite Condensado, Pao Frances. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, DIA Patinho Moído, Pao Frances, Ovo, Pao Frances. more...
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Gaining 7 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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