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muito tempo longe daqui, muitos quilos que ganhei... estou aqui, recomeçando 🍀
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82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2024:
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1874 kcal
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Fat: 45.47g | Prot: 100.02g | Carbs: 271.47g.
Breakfast: Mamão Formosa, Banana, AdeS Leite de Soja Original, Profit Whey. Lunch: Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Dinner: Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Tofu Duro. Snacks/Other: Paçoca, Creme Mel Sorvete de Coco, Ok Pipoca Doce. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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