Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
60.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 57.94g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Паштет, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Вареное Яйцо. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Чай с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Скумбрия в Масле. Snacks/Other: Помидоры Черри, Руккола. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Libranna's Weight History
|