Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
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70.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2024:
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2836 kcal
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Fat: 63.60g | Prot: 196.13g | Carbs: 351.93g.
Breakfast: Belbake Granella di Nocciole, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Perugina Cacao Amaro, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne, Alpen Fest Cavolo Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane 4 Cereali, Scarola. Dinner: Sondey Amaretti, Coop Misto per Risotto e Spaghetti Surgelato, Almare Filetti di Branzino, Vallericca Passato di Verdure, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Santal Succo ACE, Arance, Fiorentini Gallette Super Protein, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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