|
Углеводы 11,35 г (Из них 9.1 г клетчатка)= 2,25 г чистых за день.
ИГ-18:05
|
85.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 131.04g | Prot: 98.23g | Carbs: 11.38g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез, Брест-Литовск Классический Сыр, Ülker Qaymaq 26%, Кофе (из Молотых Зерен), Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş), КЕТО хлеб (лен). Lunch: КЕТО хлеб (лен), Брест Литовск Сыр Классический😋, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез, Бедро куриное тушеное. Dinner: President Kərə Yağı 82,5% Несолёное, Roshen Brut Chocolate 80%, Брест Литовск Сыр Классический😋. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|