Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1050 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 40.55g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Ceviz, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Kavurma, Kızarmış Yumurta, Torku Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Avokado. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Latte Kahve. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeyneplbyrk's Weight History
|