|
dershane düzeni bana iyi gelecek, yaralarımı saracak
|
69.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1991 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 38.58g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Siyah Zeytin, İnci Izgara Zeytin , Susamlı Simit, Tulum Peyniri, Sütaş Labne, Aytaç Fermente Sucuk, Yumurta, Untad Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Lunch: Kazandibi, Sütaş Labne, Wasa Original. Dinner: Tavuk Dünyası Makarna, Tavuk Dünyası Fülfül. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madamdanevvell's Weight History
|