Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1753 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 56.56g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, НЕВА Зефир, Чай Несладкий, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonduelle Кукуруза, Пятерочка Огурец Свежий, Гречка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Волков Говядина Российская Запечённая, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
formanyuk87's Weight History
|