Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 80.06g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Кокосовое Масло, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яйцо, Кофе, Лук, Кокосовое Масло, Капуста, Ремит Сардельки Телячьи. Dinner: Not Bad Whey Protein, Яичный Белок. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|