Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 132.51g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Lunch: Ол Лайт Батончик Клюква, Перекресток Хлеб Таллинский Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Рассольник. Dinner: ВкусВилл Мёд, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Капуста Тушеная без Масла, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Дикси Киви, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Точка Молочка Буррата, Помидоры, Перекресток Хлеб Таллинский Заварной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|