Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1368 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 77.21g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Yeşil Zeytin, Ayca Çeçil Peyniri, Wasa Original. Lunch: Cebel Kaşar Peyniri, Greyfurt, Nar, Avokado. Dinner: Enka Tam Yağlı Süzme Yoğurt, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Pişmiş Olgun Soğan, Haşlanmış Mısır, Havuç, Kırmızı Lahana, Lahana, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Arı Grissini, Fındık, Badem, Kuru Hurma. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|