Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 90.86g | Carbs: 176.05g.
Breakfast: Голубика, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Банан, Шпинат, Narmak Семена Чиа Натуральные, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Царь Рис Пропаренный, Ого Хлебцы Кукурузные, Овощи, Индейка жареная, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, SPAR Яблоки Гренни Смит. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|