Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
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87.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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3577 kcal
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Fat: 84.31g | Prot: 189.16g | Carbs: 511.45g.
Breakfast: Rocha Tapioca, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Patinho Moído, Hortifruti Mandioca Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Tirol Leite Condensado, Pao Frances. Snacks/Other: Pao Frances, Wickbold do Forno Pão na Chapa, Ovo, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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