|
Новый отсчет. В принципе если не следить за весом, то он у меня будет в пределах 64-67. А хочется 58. Работаем 💪🏻 а точнее следим за питанием 😐
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 105.83g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Молокозавод Петропавловский Сливки 10%, Завтрак. №18.Цельнозерновые тосты с авокадо. Lunch: Молокозавод Петропавловский Сливки 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Молокозавод Петропавловский Сливки 10%, Гуляш из курицы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|