Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
3889 kcal
|
Fat: 189.06g | Prot: 125.79g | Carbs: 417.78g.
Breakfast: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская. Dinner: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Дымка Печенье Задумка с Клубничной Начинкой, Чай Несладкий, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Вкусно и Точка Биг Спешиал, Бельгийские Вафли, Обычные Блины, Чай Несладкий, Обычные Блины. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|