Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1089 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 108.64g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичница, Болгарский Перец. Lunch: Цветная Капуста, Судак Отварной, Капустный Салат. Dinner: Болгарский Перец, Каша Пшенная на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_fox_'s Weight History
|