|
вот кому нужен отличный план питания, вообще без голода, спокойно как соберусь худеть, пользуюсь, худеется без проблем, может мне подошёл, а может правда хороший. пишите
|
67.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 77.90g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Сметана 20%, Ленивые Голубцы, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Клементины, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|