Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 32.90g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: Кукурузные Лепешки, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Вареная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сильпо Смузи Авокадо Руккола Киви, Салат из Красной Капусты. Lunch: Midi Бисквит, Клементины, Банан. Dinner: Мандарины, Mersea Паштет Рыбный с Морепродуктами , Ашан Багет Французский , Салат из Красной Капусты, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanas7's Weight History
|