Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 54.61g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Котлета Куряча, Spela Смесь "Летний Компот", Roshen Печиво до Кави, Roshen Сливки Ленивки, Пекінська капуста, Традиція Зелений Консервований Горошок, Забіяка Лікарська Ковбаса Варена, Вівсяна Каша, Яйце варене некруто, Майонез. Lunch: M&M's Арахис, Яблуко, Молокія Йогурт З Чорницею . Dinner: Цільнозерновий хліб, Цукор, Чумак Горошок, Варене яйце, Буряк Варений, Верес Шампіньйони Смажені З Цибулею. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mykhalevs's Weight History
|