|
воо, хоть чуток отвес 🤏 минус грамм 600 -800 за полторы недели
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1969 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 118.02g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Праздничный, Сырники, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Grunlander , Schneller Сервелат Альпийский, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Ржаной Хлеб. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Бисквит, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Домашний . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|