|
ОТ 73,5
ОЯ 104
ОБ 64
|
76.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1939 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 173.28g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Белая Дача Салат Месклан, Горбуша, Царка Биойогурт 6%, Вареное Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Морковь. Lunch: Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле, Макрурус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная, Росток Маш Пророщенный. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Борщ с Говядиной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Пятерочка Апельсин, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.shalina's Weight History
|