Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
107 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1687 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 96.77g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Iran Fresh Dates Финики, Фругурт Йогурт, Iran Fresh Dates Финики, Яичный Омлет, Mariana Творожный Сыр, Evrika Bakery Хлеб с Отрубями , Помидор Сливка. Lunch: Пшеничные Булки, Рыба Копченая, Хлеб Матнакаш, Конти Сладкое Созвучие , Огурец (без Кожуры), Творог 9%, Куринная Грудка Вареный Куринная Грудка Вареный, Сыр Фета, Пекинская Капуста. Dinner: Морковь Морковь , Белый Рис, Куриная Грудка Куриная Грудка, Картофель Картофель, Помидор Сливка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyusi Nare R's Weight History
|