Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1894 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 72.09g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Паштет из Куриной Печени, Ремит Сардельки Телячьи, Кокосовое Масло, Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Alpro Овсяное Молоко, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Сметана 20%, Сердце Куриное, Макароны. Dinner: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Чернослив, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Мойва Жареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|